Dzień otwartych dni “Przestrzenie” 2020
data:
22 marca 2020
godz. 11.00-14.45
miejsce:
Galeria Pop Up
Ogrodowa 8
Łódź
WSTĘP BEZPŁATNY
Zapraszamy na kolejną edycję “Przestrzeni” – czyli spotkań z różnymi formami wewnętrznego rozwoju. W tym roku impreza odbędzie się w Łodzi, w pięknych przestrzeniach Galerii Pop Up Ogrodowa 8. Przez tych kilka godzin postaramy się Was przekonać, że warto medytować i pokażemy jak to robić, damy praktyczne narzędzia służące naprawie relacji – w domu, pracy i wśród znajomych, a do tego wszystkiego dowiecie się jak wzmocnić poczucie własnej wartości. Wszystko to okraszone miłą atmosferą, okazją do nieformalnych spotkań, wymiany myśli i doświadczeń.
Wstęp jak zwykle – bezpłatny, jednak ze względu na mocno ograniczoną ilość miejsc, prosimy o wcześniejsze zapisy. Lista będzie otwarta do wyczerpania miejsc lub do 15 marca br. Zapisy prosimy kierować na adres: biuro@fundacjahs.org
PROGRAM
11.00-11.45
Jarosław Gibas – wykład „Poczucie własnej wartości – instrukcja obsługi”
11.45 – 12.00
przerwa
12.00 – 13.30
Agnieszka Janowska – warsztat “Jak naprawić relacje – wsparcie techniczne”
13.30 – 13.45
przerwa
13.45 – 14.45
Dorota Mrówka – warsztat “Medytacja – krótkie wprowadzenie”
Zapewniamy maty, koce i poduszki do medytacji oraz krzesła. Prosimy o założenie wygodnego stroju.
PROWADZĄCY:
Jarosław Gibas – socjolog, dawniej dziennikarz i publicysta – obecnie nauczyciel. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu inteligencji emocjonalnej i duchowej, psychosocjologii zmiany oraz modelu transpersonalnego. Uczy warsztatowych technik mindfulness oraz medytacji świeckiej. Jest autorem książek: „Pokonaj stres z Kaizen” (Sensus 2013), „Życie. Następny poziom” (OnePress 2015, wydanie 2 – Sensu 2019), „Motocyklizm. Droga do mindfulness” (Sensus 2016), „Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych” (Sensus 2017 r.), „Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji” (Sensus 2018), „Mantra ciszy. 7 ścieżek duchowego rozwoju” (Sensus 2019). www.jaroslawgibas.com
Agnieszka Janowska – terapeuta TRS, terapeuta transpersonalny. Specjalizuje się w uwalnianiu od ograniczających przekonań i oczekiwań społecznych. Humor, dystans i śmiech to narzędzia, które wykorzystuje podczas pracy nad poczuciem własnej wartości czy wyborem właściwej drogi życiowej. Wyznaje zasadę, że jedyną drogą jest życie w zgodzie z własnymi wartościami. Wtedy wszystko staje się prostsze. www.upraszczanie.pl
Dorota Mrówka – nauczycielka medytacji i mindfulness. Z wykształcenia teatrolog, przez wiele lat pracowała jako dziennikarz prasy codziennej i mediów elektronicznych. Od lat eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu oraz bada medytacje z różnych stron świata i stara się przełożyć ich mądrość na realia świata zachodniego, dzięki czemu mogą stać się bardzo przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami.
Prowadzi warsztaty medytacji i mindfulness, które są całkowicie neutralne światopoglądowo, nie związane z jakąkolwiek religią lub wyznaniem. Jest autorką książek: „Joga bez napinki” (Sensus 2016), „Odczarować medytację” (Sensus 2017), „Medytacja dla zabieganych” (Sensus 2019). www.dorotamrowka.com
Parterem wydarzenia jest Galeria Pop Up Ogrodowa 8 w Łodzi
