Promocja!

Szkolenie (VoD): Jak pokonać stres?

997.00 497.00

Szkolenie w wersji video złożone z czterech godzinnych filmów. Po dokonaniu zakupu, kupujący otrzymuje maila z linkami do filmów.

Opis

Szkolenie video: Jak pokonać stres?

Prowadzi: Jarosław Gibas

Szkolenie jest dostępne przez internet w formie 4 nagrań video, z których każde trwa około 60 minut. Dostęp wysyłamy mailem od razu po zaksięgowaniu wpłaty.

Zakres merytoryczny szkolenia obejmuje obszary związane z biologią stresu, mechanizmami strukturalnymi stresu oraz rolą psychologicznych atawizmów w pokonywaniu stresu. Ponadto szkolenie zawiera wiedzę z zakresu kulturowych i społecznych źródeł stresu oraz technik radzenia sobie z najsilniejszymi stresorami. 

ZE SZKOLENIA DOWIESZ SIĘ MIĘDZY INNYMI:
• co to jest umysł emocjonalny i racjonalny
• na czym polega mechanizm uciekaj albo walcz
• czym są socjalizacja i internalizacja
• jakie są podstawowe stresory
• jaki jest sposób na pokonanie lęku
• co to jest asertywność i jak się jej nauczyć
• jakie są najskuteczniejsze kroki radzenia sobie ze stresem