We współpracy z gabinetem terapii naturalnych „Locus”. Sesje odbywają się w Katowicach.
Chroniczny, długotrwały stres prowadzi do wielu chorób psychosomatycznych, powoduje bóle głowy, zaburzenia oddychania, obniża odporność, powoduje bezsenność, negatywnie wpływa na układ trawienny oraz ciśnienie krwi. Odbiera nam radość życia i poczucie bezpieczeństwa.
Najgorsze jest to, że tak wiele osób nie potrafi sobie z nim porazić. Leki są jakimś rozwiązaniem, ale one działają jedynie na skutek, a nie samą przyczynę powstawania stresu. Dlatego postanowiłam podzielić się swoim doświadczeniem oraz umiejętnościami.
Zapraszamy na indywidualne sesje redukcji stresu, gdzie nauczysz się jak zapanować nad chaosem myśli, jak zapanować nad trudnymi emocjami i jak skutecznie się wyciszyć.
Każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestnika. Pracujemy z wykorzystaniem autorskich technik relaksacyjnych, a także narzędzi pochodzących z tradycji joga nidry, treningu autogennego Schultza oraz relaksacji mięśniowej Jacobsona. Wykorzystujemy ponadto: