Praktyka prowadzona „Obserwacja emocji”. Czas trwania 8 min 00 s. Narracja: Jarosław Gibas. Zastosowanie: praca z emocjami.
Muzyka w częstotliwości A/432HZ
Słowa kluczowe
Praktyka uważności. Mindfulness i medytacja. Praktyka prowadzona. Skupienie uwagi. Redukcja stresu.