Warsztat z cyklu AUTOTERAPIA
„Jak uporać się z przeszłością?”
prowadzi:
Jarosław Gibas
miejsce:
Centrum Biznesowo – Konferencyjne „Ogrodowa 58”
ul. Ogrodowa 58
Warszawa
sala „VIP”
czas:
1 kwietnia 2023
godz. 11.00 – 14.15
Cykl Autoterapia składa się z kilku trzygodzinnych warsztatów dedykowanych zdobyciu umiejętności oraz narzędzi samodzielnego rozwiązywania problemów, których źródłem zazwyczaj są zakorzenione w naszej przeszłości (głównie dzieciństwie) nawyki mentalne oraz behawioralne. To rodzaj nabytych lub wykształconych programów, które na różnym etapie naszego życie odzwierciedlali reaktywną potrzebę ochrony pochodzącą z mechanizmów obronnych, którą stosowaliśmy do obsługi bieżących, zazwyczaj traumatycznych lub dyskomfortowych sytuacji, zdarzeń czy interakcji z innymi.
Większość z nich charakteryzuje się tym, że o ile były uzasadnione i często skuteczne we wczesnych etapach naszego życie, o tyle kiedy źródłowe sytuacje czy konteksty środowiskowe już nas nie dotyczą, nadal automatycznie się nimi posługujemy, co w większości przypadków uprzykrza czy utrudnia nam życie. Te nieaktualne strategie często pozostają ukryte w naszej nieświadomości, działają z zaskoczenia często wywołując nieracjonalne zachowania, które nie przystają do naszej obecne rzeczywistości.
Rolą warsztatów Autoterapia jest po pierwsze wykształcenie umiejętności uświadamianie sobie tych często automatycznych i nawykowych zachowań oraz zdobycie skutecznych narzędzi do samodzielnej pracy mającej na celu ich eliminację lub też na tyle osłabienie ich siły, by przestały odgrywać znaczącą rolę w naszym dorosłym życiu.
*
Koszt uczestnictwa:
497 zł
*
INFORMACJE:
biuro@fundacjahs.org
tel. 607168 262
*
Kolejne szkolenia z cyklu AUTOTERAPIA:
Jak uzdrowić relacje?
6 maja 2023, godz 11.00
Warszawa, Ogrodowa 58
Jak odbudować poczucie własnej wartości?
10 czerwca 2023, godz 11.00
Warszawa, Ogrodowa 58